Az első lépés a tanácsok adása, vagyis mit tehetsz önmagad, ha gyermekednél felmerült, vagy akár már diagnózisra is került valamelyik allergia az alábbiak közül: házi poratka, állatszőr, vagy pollenek?

Ezeknek a megelőző óvintézkedéseknek nagyobb jelentősége van gyerekek allergiás rhinitise esetén, mint felnőtteknél. A korai beavatkozás –vagyis az allergén elkerülése – módosíthatja az érzékeny gyermekekben a tünetek erősségét a későbbiek során.

Poratka allergia esetén

 

1. A legfontosabb az ágy/kanapé matracainak lecserélése speciálisra. Nem elég a régi matracra egy plédet, vagy bármit tenni, ami lefedi.
2. Minél kevesebb szőnyegetek legyen
3. Ágyneműket 60 C fokon 1-2 hetente mosni kell
4. Gyakori porszívózás (kárpitok, plüssök is) és nedves törlővel portalanítsunk
5. Kerüljük a párás levegőt (páratartalom max. 50% legyen), ha lehet minél szárazabb levegő legyen a lakásban
6. A műanyagtokokat (plusz zipzárakat) szeretik a poratkák, minél kevesebb legyen.
7. Ügyelni kell arra, hogy a burkolatok poratka-mentesek legyenek. Egyes termékekről mondhatják sajnos, hogy allergiásoknak megfelelő védőburkolatuk van, de előfordulhat, hogy nem biztosítják a poratka-védelmet.
8. A hipoallergén ágynemű általában arra a tényre utal, hogy az ágynemű nem tollból készült, és nem feltétlenül jelenti azt, hogy poratkaálló, így erre különösen figyeljünk oda vásárláskor.

 

Pollen allergia esetén már nehezebb az elkerülés 🙁 mondhatni igen nehezen betartható és nem túl népszerű tanácsokat lehet csupán adni.

1. Az allergiás szezonban minél többet tartózkodjuk zárt térben.
2. Az ablakok legyenek zárva, de legalábbis éjjel és korareggel mindenképp (fák, penészgomba koncentráció ekkor a legmagasabb) az allergiás szezonban
3. Az autóban is felhúzott ablakkal utazzunk és a pollenszűrő legyen gyakran cserélve
4. A ruháinkat ne a szabadban szárítsuk, érdemes egy ruhaszárító eszközt beszerezni
5. Szabadban tartózkodás után otthon cseréljünk ruházatot.
6. Mossunk gyakran hajat
7. Szabadban viseljünk napszemüveget
8. Legyünk tisztában a pollen jelentéssel
9. Legyünk felkészülve, ha a Balatonhoz megyünk nyaralni augusztusban és parlagfű allergiánk van, az ott romlani fog 🙁 készüljünk fel szerekkel!

Állatszőr allergia esetén a legnehezebb tanácsot adni.

1. Legegyszerűbb lenne azt mondani, a háziállatot távolítsuk el a lakásból. Na de, valószínűleg azért van a lakásban, mert ő egy házikedvenc. Vagyis teljes értékű lakó. Tehát ez keveseknél jöhet szóba.
2. Korlátozni, vagy változtatni viszont érdemes a kedvencünk tartózkodását, pl. ne aludjon, vagy ne mehessen be a gyerek szobájába.
3. Kevesebb szőnyeg, szövet, amire az állatszőr tapad
4. Gyakori porszívózás, felmosás
5. Légtisztító berendezések
6. Házikedvencünk gyakoribb fürdetése

Források:

Bittera István és mtsai: Egyeztetett hazai állásfoglalás és ajánlás a rhinitis diagnosztikájához és kezeléséhez 2001.

Pediatric allergic rhinitis: https://emedicine.medscape.com/article/889259-overview(2018)

Lizanne Noronha és mtsai: Diagnosis and management of allergic rhinitis in children. Presciber (2017)

Borítókép: Andrea Piacquadio fotója a Pexels oldaláról